来源：复禾健康
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拉肚子时一般不建议吃芒果。芒果含有较多膳食纤维和果酸，可能刺激胃肠黏膜，加重腹泻症状。
芒果属于高纤维水果，其粗纤维含量较高，每100克果肉约含1-2克膳食纤维。腹泻期间肠道处于高敏状态，过量膳食纤维会加速肠道蠕动，导致排便次数增加。芒果中的果酸含量也较高，特别是未完全成熟的青芒果，其果酸浓度可达成熟芒果的2-3倍。这些有机酸会刺激胃肠黏膜，可能引发腹痛或加重腹泻。芒果的含糖量在14-16％之间，高渗透压的糖分可能加重肠道脱水现象，不利于腹泻恢复。
部分特殊情况下可少量食用成熟芒果。对于非感染性腹泻且症状较轻者，若对芒果无过敏史，可尝试食用50克以内完全成熟的芒果果肉。成熟芒果的果酸含量较低，且含有少量鞣酸成分，对部分人群可能产生轻微收敛作用。但需去除果皮附近易致敏的漆酚类物质，并避免空腹食用。若腹泻伴随呕吐、发热或血便等严重症状，则需严格禁食芒果。
腹泻期间建议选择低纤维、低糖的香蕉、苹果泥等食物，同时注意补充电解质溶液。若腹泻持续超过2天或出现脱水症状，应及时就医排查轮状病毒感染、细菌性痢疾等病因。芒果等热带水果可在腹泻完全康复3天后再逐步尝试，初次食用量不超过100克，并观察排便反应。