来源：复禾健康
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肠胃功能紊乱的症状主要有腹胀、腹痛、腹泻、便秘、恶心呕吐等。肠胃功能紊乱可能与饮食不当、精神压力、胃肠动力异常、肠道菌群失衡、器质性疾病等因素有关，通常表现为排便习惯改变、腹部不适等症状。
1、腹胀腹胀是肠胃功能紊乱的常见症状，主要表现为腹部胀满感，可能伴随排气增多。腹胀通常与饮食过快、食用易产气食物有关，也可能因胃肠动力不足导致气体滞留。轻度腹胀可通过调整饮食、适量运动缓解，若持续存在需排除肠易激综合征等疾病。
2、腹痛腹痛多表现为阵发性隐痛或绞痛，部位常不固定。功能性消化不良引起的腹痛多与进食相关，肠易激综合征的腹痛可能在排便后减轻。腹痛发作时可尝试热敷腹部，若疼痛剧烈或持续超过2小时应及时就医。
3、腹泻腹泻表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴随急迫感。急性腹泻多与食物污染有关，慢性腹泻需警惕炎症性肠病。轻度腹泻可口服蒙脱石散等止泻药物，同时注意补充水分和电解质。若腹泻持续3天以上或出现血便需就医。
4、便秘便秘指排便困难、次数减少，粪便干硬。常见于膳食纤维摄入不足、饮水过少等情况，也可能与甲状腺功能减退等疾病相关。可短期使用乳果糖口服溶液等缓泻剂，长期便秘需完善肠镜检查排除器质性病变。
5、恶心呕吐恶心呕吐多因胃排空障碍或胃肠黏膜受刺激引起，常见于功能性消化不良、胃炎等。轻度症状可少量饮用姜茶缓解，反复呕吐导致脱水时需静脉补液。若呕吐物带血或呈咖啡渣样，提示可能存在消化道出血。
肠胃功能紊乱患者应注意规律饮食，避免辛辣刺激食物，每日摄入25-30克膳食纤维。可适当补充双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂。保持适度运动有助于促进胃肠蠕动，建议每周进行3-5次有氧运动。若症状持续2周以上或伴随体重下降、夜间痛醒等警报症状，应及时到消化内科就诊完善胃镜、肠镜等检查。