来源：复禾健康
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哺乳期吃苦瓜一般不会导致回奶，但过量食用可能影响乳汁分泌。
苦瓜含有苦瓜素和奎宁等成分，理论上可能对乳汁分泌产生轻微影响，但日常食用量通常不会引起明显回奶。苦瓜富含维生素C和膳食纤维，适量食用有助于补充营养。部分敏感体质人群可能出现胃肠不适，需根据个体反应调整摄入量。
若出现乳汁分泌减少，需排查其他常见诱因如水分摄入不足、情绪焦虑或哺乳频率降低。哺乳期饮食建议保持多样化，避免单一食物过量摄入，同时注意观察宝宝对母乳的接受度。
哺乳期可适量食用苦瓜，但出现泌乳异常应及时就医评估。