来源：复禾健康
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小宝宝便秘和积食是两种不同的胃肠问题，便秘主要表现为排便困难或排便次数减少，积食则多因食物滞留胃肠引发腹胀、呕吐等症状。
便秘通常与饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道蠕动缓慢有关，表现为大便干硬、排便间隔超过3天、排便时哭闹等。调整饮食可增加蔬菜泥、西梅泥等富含膳食纤维的辅食，配合腹部按摩促进肠道蠕动。若长期未缓解，可能需遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道功能。
积食常见于过度喂养或消化功能较弱的小宝宝，症状包括拒食、口臭、腹部膨隆伴呕吐未消化奶块等。轻度积食可通过减少单次喂养量、延长喂奶间隔缓解，严重时可能需用保和丸、小儿消积止咳口服液等助消化药物。若出现发热或精神萎靡需警惕肠梗阻等并发症。
日常需注意观察宝宝排便及进食状态，避免强迫进食或过度添加高淀粉辅食。哺乳期母亲应保持饮食清淡，人工喂养者需按比例冲调奶粉。