来源：复禾健康
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痔疮通常由肛门静脉曲张、长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激等因素引起。痔疮主要表现为肛门肿物脱出、便血、疼痛等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预改善。
1、肛门静脉曲张肛门周围静脉丛血流回流受阻时，血管壁弹性减弱导致静脉扩张迂曲，形成痔核。长期用力排便、肝硬化门静脉高压等因素可能加重静脉曲张。伴随肛门坠胀感或排便后出血，可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物缓解，严重时需行痔上黏膜环切术。
2、长期便秘粪便干硬或排便时间过长会增加肛管压力，反复摩擦损伤黏膜并阻碍静脉回流。缺乏膳食纤维摄入、饮水不足是常见诱因，表现为排便困难伴肛门撕裂样疼痛。建议增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，必要时使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。
3、久坐久站长时间保持固定体位会使盆腔血流淤滞，肛门局部充血水肿。常见于司机、办公室职员等职业群体，可能伴随肛门潮湿瘙痒。每小时活动5-10分钟改善循环，温水坐浴配合复方角菜酸酯栓可减轻症状。
4、妊娠腹压增高子宫增大压迫下腔静脉，导致肛门静脉回流障碍。孕中晚期多见痔核脱出或血栓性外痔，分娩时屏气用力会加重病情。产后多数症状自行缓解，急性期可用太宁栓止血消肿，避免长时间蹲坐。
5、辛辣饮食刺激辣椒素等成分刺激肛管黏膜充血，诱发或加重痔疮炎症反应。过量饮酒、进食火锅等可能引发肛门灼痛和便血。发作期需忌口辛辣食物，局部涂抹利多卡因凝胶缓解疼痛，配合地奥司明片改善微循环。
日常应保持每日1500-2000毫升饮水量，养成定时排便习惯，避免如厕时久蹲。建议选择棉质透气内裤，排便后清洁使用温水而非粗糙纸巾。提肛运动每日3组、每组20次能增强盆底肌力量。若出现持续便血、痔核嵌顿等情况，需及时至肛肠科就诊评估是否需手术干预。