来源：复禾健康
414人阅读
血糖偏高时可适量饮用绿茶、桑叶茶、苦荞茶、金银花茶、普洱茶等，也可遵医嘱使用消渴丸、参芪降糖颗粒、津力达颗粒、玉泉丸、降糖宁胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并调整饮食。
一、食物1、绿茶绿茶含茶多酚和儿茶素，有助于延缓糖分吸收并改善胰岛素敏感性。每日饮用1-2杯为宜，避免空腹饮用或睡前饮用，以免影响睡眠或刺激胃肠。脾胃虚寒者应减少饮用。
2、桑叶茶桑叶中的生物碱成分可抑制肠道α-糖苷酶活性，减少葡萄糖吸收。建议选用霜后桑叶制作，每日饮用不超过500毫升。低血压人群慎用，可能加重头晕症状。
3、苦荞茶苦荞含黄酮类物质芦丁，能辅助调节脂糖代谢。冲泡时水温控制在80℃以下以保留有效成分。胃肠功能较弱者需稀释饮用，避免引发腹胀。
4、金银花茶金银花具有抗炎作用，可改善糖尿病伴随的慢性低度炎症状态。体质虚寒或经期女性应减少用量，每次冲泡5-10克干花为宜。
5、普洱茶普洱茶发酵产生的茶褐素可能促进葡萄糖代谢，建议选择熟普洱避免生茶刺激。每日饮用浓度不宜过高，贫血患者需控制饮用量。
二、药物1、消渴丸消渴丸适用于气阴两虚型糖尿病，含黄芪、葛根等成分，可改善口渴多饮症状。使用期间需监测血糖变化，避免与降糖西药叠加导致低血糖。
2、参芪降糖颗粒参芪降糖颗粒用于脾胃虚弱型高血糖，含人参皂苷和黄芪多糖。服药期间忌食生冷油腻，出现心慌出汗等低血糖反应需及时就医。
3、津力达颗粒津力达颗粒针对阴虚热盛型糖尿病，含黄连、地黄等清热滋阴成分。肾功能不全者需调整剂量，长期服用应定期检查肝肾功能。
4、玉泉丸玉泉丸适用于肺胃燥热型血糖异常，含天花粉、麦冬等养阴生津药材。服用时忌辛辣食物，外感发热期间应暂停使用。
5、降糖宁胶囊降糖宁胶囊含葛根、丹参等活血成分，适用于糖尿病伴血管并发症患者。有出血倾向或服用抗凝药物者需谨慎使用。
血糖偏高者除饮茶外，需保持规律运动如快走或游泳，每周不少于150分钟。饮食上增加燕麦、鹰嘴豆等低升糖指数食物，控制精制碳水摄入。定期监测血糖并记录波动情况，出现视力模糊、多尿加重等症状应立即就医。注意足部护理避免外伤，戒烟限酒以减少血管损伤风险。