来源：复禾健康
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酒后胃不舒服可通过调整饮食、适量饮水、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、使用促胃肠动力药等方式缓解。酒后胃不舒服通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠蠕动紊乱、胃炎发作、胃食管反流等因素引起。
1、调整饮食饮酒后应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物加重胃部不适。少量多餐有助于减轻胃部负担，可适量食用苏打饼干或碱性食物中和胃酸。若伴有恶心呕吐，需暂停进食1-2小时待症状缓解。
2、适量饮水分次饮用温水或淡盐水补充体液，每小时不超过200毫升，避免一次性大量饮水刺激胃部。可适当饮用蜂蜜水或糖盐水缓解酒精代谢引起的脱水症状，但糖尿病患者需谨慎。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
3、热敷腹部用40℃左右的热水袋敷于上腹部15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解胃痉挛和胀痛。热敷时需用毛巾包裹避免烫伤，每日可重复进行2-3次。若出现皮肤发红或不适应立即停止，禁止在饮酒后意识不清时自行热敷。
4、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可在胃黏膜形成保护层，缓解酒精对胃部的直接刺激。硫糖铝混悬凝胶能吸附胃蛋白酶和胆盐，适合伴有烧心感的患者。胶体果胶铋干混悬剂可促进胃黏膜修复，但服用后可能出现黑便属正常现象。使用前需阅读药品说明书禁忌症。
5、促胃肠动力药多潘立酮片可加速胃排空，改善饮酒后的腹胀、嗳气症状。莫沙必利分散片通过刺激肠肌间神经丛促进胃肠蠕动，适用于伴有消化不良者。盐酸伊托必利片能双向调节胃肠动力，但需避免与抗胆碱药同服。此类药物可能引起心悸等不良反应，心律失常患者慎用。
酒后胃部持续疼痛超过6小时或出现呕血、黑便、剧烈呕吐等症状时，应立即就医排除胃出血、胰腺炎等严重情况。日常需控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前可适量食用奶制品或植物油保护胃黏膜。长期饮酒者建议定期进行胃镜检查，戒酒是预防酒精性胃病的根本措施。注意饮酒后24小时内避免服用解热镇痛药，以免增加胃黏膜损伤风险。