来源：复禾健康
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孕36周拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、激素变化、胃肠功能紊乱、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、肠道调理、就医检查等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下处理。
1、饮食不当孕期饮食不洁或进食生冷刺激性食物可能引发腹泻。孕妇胃肠功能较敏感，过量摄入高脂、辛辣或变质食物会刺激肠蠕动加快。建议暂停食用乳制品、油炸食品，选择米粥、馒头等易消化食物，少量多餐。若腹泻伴随腹痛或发热需排除食物中毒。
2、肠道感染轮状病毒或细菌性肠炎可能导致水样便且每日超过3次。感染性腹泻常伴有低热、恶心症状，需警惕脱水风险。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，避免自行服用诺氟沙星等孕妇禁忌药物。便常规检查可明确病原体类型。
3、激素变化孕晚期前列腺素水平升高会加速肠道蠕动，这种生理性腹泻通常无其他不适。建议增加膳食纤维摄入量至每日25克，适量补充含电解质的口服补液盐。若排便超过5次/日或出现黏液便，需与病理性腹泻鉴别。
4、胃肠功能紊乱子宫增大压迫直肠可能引发肠易激综合征样症状，表现为腹泻与便秘交替。可尝试热敷腹部缓解痉挛，遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节功能。避免摄入产气食物如豆类，餐后适当散步促进消化。
5、妊娠期并发症妊娠期肝内胆汁淤积或子痫前期可能以腹泻为前驱症状，多伴随皮肤瘙痒、血压升高。需立即监测胎心并检测肝功能，必要时住院治疗。这类情况需与普通胃肠炎严格区分，禁止自行使用止泻药物掩盖病情。
孕晚期腹泻需密切观察胎动变化，每日饮水量维持在2000毫升以上，可饮用加盐米汤预防电解质紊乱。避免久坐或突然起身以防体位性低血压，如出现宫缩频繁、阴道流液或血便等急症表现，须急诊处理。建议记录排便次数和性状变化，就诊时向医生详细描述伴随症状。