来源：复禾健康
572人阅读
糖尿病人一般可以适量吃芋头，但需注意控制摄入量。
芋头含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于延缓血糖上升速度。其升糖指数相对较低，适量食用对血糖影响较小。烹饪方式建议选择蒸煮或炖汤，避免油炸或添加过多糖分。芋头中的黏液蛋白有助于保护胃肠黏膜，对糖尿病合并胃肠功能紊乱的患者有一定益处。
部分糖尿病患者可能存在消化功能减弱的情况，过量食用芋头可能导致腹胀等不适。芋头淀粉含量较高，若一次性摄入过多仍可能引起血糖波动。合并肾功能不全的糖尿病患者需谨慎食用，因芋头含钾量较高。
建议糖尿病患者将芋头作为主食替代品，控制每餐摄入量在50-100克，并监测餐后血糖变化。