来源：复禾健康
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痔疮可能由久坐久站、长期便秘或腹泻、妊娠期腹压增高、辛辣饮食刺激、肛门局部感染等因素引起。痔疮通常表现为便血、肛门肿物脱出、疼痛瘙痒等症状。
1、久坐久站长时间保持坐姿或站姿会导致肛门直肠部位静脉回流受阻，静脉丛淤血扩张形成痔疮。建议每小时起身活动5分钟，避免连续久坐超过2小时。可进行提肛运动帮助改善血液循环，每日重复进行3组，每组15次。
2、排便异常长期便秘时用力排便会使肛垫下移，反复腹泻则刺激肛管黏膜。保持每日定时排便习惯，摄入25克以上膳食纤维，如燕麦、西蓝花等。出现排便困难时可短期使用开塞露辅助，但不宜长期依赖。
3、妊娠因素增大的子宫压迫盆腔静脉，孕激素水平升高导致血管扩张。孕妇应侧卧减轻压迫，排便时避免过度用力。产后多数痔疮可自行缓解，严重者可遵医嘱使用太宁栓等外用药物。
4、饮食刺激长期摄入辣椒、酒精等刺激性食物会使肛管血管充血。发作期需忌口辛辣，平时可适量饮用蜂蜜水润肠。合并便血时应避免进食过热食物，防止加重血管扩张。
5、局部感染肛窦炎等炎症波及痔区静脉丛会导致病理性增生。便后可用温水清洗肛门，出现红肿热痛时需就医。医生可能开具马应龙麝香痔疮膏配合头孢克洛分散片进行抗感染治疗。
痔疮患者应保持肛门清洁干燥，穿宽松棉质内裤。每日饮水1500毫升以上，多吃火龙果、香蕉等通便水果。避免搬运重物等增加腹压的行为，症状持续加重或出现贫血表现时需及时到肛肠科就诊。急性发作期可短期使用冰袋冷敷缓解肿痛，但不宜超过10分钟。