来源：复禾健康
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肛裂可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、口服药物、手术治疗等方式改善。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、肛门括约肌痉挛、炎症刺激等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，减少咖啡因和酒精摄入。规律进食时间，培养定时排便习惯，排便时避免过度用力。
2、温水坐浴每日2-45℃温水坐浴10-15分钟可缓解肛门括约肌痉挛，促进裂口愈合。坐浴后保持肛门干燥，可配合使用含氧化锌的护臀霜。避免使用肥皂等碱性清洁剂刺激患处，选择pH值中性的温和清洁产品。
3、局部用药硝酸甘油软膏能改善局部血管循环，缓解括约肌痉挛。利多卡因凝胶可暂时缓解疼痛，使用前需清洁患处。痔疮栓含有的角菜酸酯具有保护黏膜作用，排便前使用可减少摩擦损伤。
4、口服药物乳果糖口服溶液能增加肠道水分含量，软化粪便。麻仁润肠丸含火麻仁、苦杏仁等成分，具有润肠通便功效。双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群，改善排便功能。服用药物需遵医嘱，避免长期依赖泻剂。
5、手术治疗慢性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛门内括约肌侧切术。肛裂切除术适用于合并哨兵痔或肥大肛乳头的患者。术后需保持切口清洁，定期换药，预防感染。术后2周内避免剧烈运动，饮食逐步从流质过渡到普食。
肛裂患者应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟。选择透气棉质内裤，避免局部潮湿。记录排便情况，出现便血加重、发热等症状及时就医。康复期间可进行提肛运动，每日3组，每组10-15次，增强盆底肌功能。保持乐观心态，避免因疼痛产生排便恐惧心理。