来源：复禾健康
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流产后悔了可以通过心理疏导、亲友支持和专业干预等方式缓解情绪。
流产后的情绪困扰可能与失去孩子的悲伤、自责或对未来生育的担忧有关。心理疏导可以帮助个体正视并接纳情绪，减少自我责备。亲友的陪伴和理解能提供情感支持，减轻孤独感。若情绪持续低落或影响日常生活，建议寻求心理咨询师或精神科医生的专业帮助，必要时可遵医嘱使用抗抑郁药物如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片或盐酸帕罗西汀片。
日常可尝试通过写日记、适度运动或参与互助小组释放压力，避免过度压抑情绪。