来源：复禾健康
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怀孕肚子疼可通过卧床休息、调整饮食、热敷缓解、观察症状变化、及时就医等方式处理。怀孕肚子疼通常由子宫增大、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染、胎盘早剥等原因引起。
1、卧床休息孕妇出现轻微肚子疼时建议立即停止活动并卧床休息，采取左侧卧位有助于减轻子宫对腹主动脉的压迫。避免长时间站立或提重物，日常活动需动作缓慢。若疼痛持续超过1小时无缓解或伴随阴道出血需就医。
2、调整饮食因胃肠功能紊乱引起的隐痛可通过少食多餐、避免辛辣刺激食物来缓解。每日摄入25-30克膳食纤维，适量饮用温水帮助胃肠蠕动。出现腹泻时可暂时选择白粥、馒头等易消化食物，忌食生冷乳制品。
3、热敷缓解对于子宫韧带牵拉导致的钝痛，可用40℃左右热毛巾敷于下腹部10-15分钟，每日不超过3次。注意避免直接接触电热毯或高温热水袋，防止皮肤烫伤。热敷后疼痛加重或出现规律性宫缩应立即停止。
4、观察症状变化记录疼痛发作频率、持续时间及伴随症状，如出现阵发性绞痛、持续下坠感、腰骶部酸胀或阴道流液等情况，可能与先兆流产有关。排尿时灼痛伴发热需警惕泌尿系统感染，建议留存尿液标本备检。
5、及时就医突发剧烈腹痛伴随阴道流血、头晕乏力时，需排除胎盘早剥等危急情况。就医时需准备近期产检报告，医生可能进行超声检查、胎心监护或阴道分泌物检测。根据诊断结果可能使用黄体酮胶囊、硫酸镁注射液等药物，或收住院观察治疗。
孕妇日常应穿着宽松衣物，避免腹部受压。保持每日饮水量1500-2000毫升，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。建议每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽，运动时出现腹痛需立即停止。定期产检时需详细向医生描述疼痛特点，妊娠晚期出现规律宫缩样疼痛应及时前往产科急诊。