来源：复禾健康
536人阅读
假宫缩到真宫缩一般需要1-14天，具体时间因人而异。
假宫缩通常表现为不规律、无痛或轻微不适的子宫收缩，可能由胎儿活动、膀胱充盈或身体疲劳等因素引起。真宫缩则呈现规律性，间隔时间逐渐缩短，强度逐渐增加，伴随宫颈扩张和胎头下降。多数孕妇在假宫缩出现后1-7天内进入真宫缩阶段，部分可能持续更长时间。若假宫缩频繁但未发展为规律宫缩，可能与精神紧张、脱水或过度劳累有关。
建议孕妇记录宫缩频率和持续时间，出现规律宫缩、破水或见红等情况需及时就医。