来源：复禾健康
528人阅读
腰腹部肥胖可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素可能导致脂肪容易在腰腹部堆积，这种体质通常表现为内脏脂肪较多。不良饮食习惯如长期高糖高脂饮食、暴饮暴食等，容易导致热量过剩转化为脂肪囤积。缺乏运动会使基础代谢率下降，能量消耗减少，脂肪更容易在腰腹部沉积。腰腹部肥胖通常表现为腰围增大、腹部突出、皮肤出现肥胖纹等症状。
建议控制饮食热量摄入，增加有氧运动如快走、游泳等，必要时可咨询专业医师制定减重方案。