来源：复禾健康
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糖尿病人睡前一般可以喝一杯牛奶，但需注意选择无糖或低脂牛奶并控制摄入量。牛奶含有优质蛋白和钙，有助于稳定夜间血糖，但过量可能影响血糖控制。
牛奶中的乳糖属于天然糖类，升糖指数较低，适量饮用不会引起血糖剧烈波动。脱脂牛奶或低脂牛奶更适合糖尿病患者，可减少饱和脂肪摄入。建议选择每100毫升碳水化合物含量低于5克的牛奶品种，饮用时间与入睡间隔1小时以上，避免影响消化。搭配少量坚果食用可延缓糖分吸收，更有利于血糖平稳。
合并严重高血糖或糖尿病肾病的患者需谨慎。这类人群可能存在乳糖不耐受或蛋白质代谢障碍，饮用牛奶可能加重腹胀或肾脏负担。肾功能受损者需根据肾小球滤过率调整蛋白质摄入量，必要时选择特殊医学用途配方食品替代普通牛奶。
糖尿病患者应定期监测睡前和晨起空腹血糖，观察牛奶对个体血糖的影响。若出现夜间或晨起血糖异常升高，应调整饮用量或停止饮用。日常饮食需遵循医嘱控制总热量，保持膳食均衡，配合规律运动和药物治疗才能有效管理血糖。