来源：复禾健康
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外痔可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、硬化剂注射、手术治疗等方式改善。外痔通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证1500-2000毫升饮水量。避免辛辣刺激食物及酒精摄入，以防加重肛门血管充血。
2、温水坐浴每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，可加入高锰酸钾溶液进行消毒。坐浴后保持肛门干燥，避免摩擦刺激。
3、药物治疗外痔急性发作时可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等药物。这类药物含抗炎消肿成分，能缓解肛门疼痛和瘙痒。使用前需清洁患处，避免继发感染。
4、硬化剂注射对于反复脱出的痔核，可采用聚桂醇注射液等硬化剂治疗。通过药物注射使痔核纤维化萎缩，操作需由专业医生完成。治疗后可能出现短暂肛门坠胀感，通常1-2天可自行缓解。
5、手术治疗血栓性外痔或保守治疗无效时，可选择外痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等手术方式。术后需保持切口清洁，使用碘伏消毒并涂抹红霉素软膏预防感染。恢复期应避免久坐及剧烈运动。
外痔患者日常应避免久蹲久坐，每小时起身活动5-10分钟。养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。可选择提肛运动增强盆底肌力量，每日3组每组15次。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿，应及时就医处理。术后患者需定期复查，观察创面愈合情况。