来源：复禾健康
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生痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激及肛周静脉曲张等因素引起。痔疮是肛垫病理性肥大或静脉丛淤血形成的疾病，主要表现为便血、肛门肿物脱出及疼痛等症状。
1、长期便秘排便时过度用力会导致肛周静脉压力持续升高，直肠黏膜下血管丛充血扩张。粪便干硬可能擦伤肛管上皮，诱发炎症反应。建议增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水量保持2000毫升以上，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液或开塞露缓解症状。
2、久坐久站长时间保持固定体位会使盆腔血流淤滞，肛门静脉回流受阻。职业司机、办公室人员等群体需每小时活动5分钟，可做提肛运动促进循环。已形成血栓性外痔时，需在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏或复方角菜酸酯栓治疗。
3、妊娠腹压增高子宫增大压迫下腔静脉，导致肛周静脉丛血液回流障碍。孕妇应侧卧休息减轻压迫，排便时避免屏气用力。产后多数痔疮可自行缓解，症状严重时可短期使用孕产妇专用的太宁栓，禁用含麝香成分。
4、辛辣饮食刺激辣椒素等成分会扩张血管并刺激肠黏膜充血，加重便血症状。发病期应避免饮酒及进食火锅等刺激性食物，可食用香蕉、火龙果等润肠水果。伴有肛周湿疹时，需配合氧化锌软膏局部护理。
5、肛周静脉曲张先天性静脉壁薄弱或门静脉高压患者易出现血管丛病理性扩张。这类患者需控制原发病，避免肝硬化等疾病进展。急性发作期可遵医嘱使用地奥司明片改善静脉张力，或进行胶圈套扎术等治疗。
痔疮患者日常应保持肛门清洁干燥，便后用温水清洗，避免使用粗糙厕纸。每日进行10分钟提肛运动可增强盆底肌力量，建议选择透气棉质内裤减少摩擦。饮食需规律摄入芹菜、玉米等富含膳食纤维的食物，养成定时排便习惯。若出现持续便血、肿物嵌顿等情况，应及时至肛肠科就诊评估是否需要手术干预。