来源：复禾健康
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孩子近视可通过佩戴合适眼镜、增加户外活动时间、调整用眼习惯、使用低浓度阿托品滴眼液、配戴角膜塑形镜等方式控制度数增加。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光线环境不佳、营养失衡等原因引起。
1、佩戴合适眼镜及时验配度数准确的框架眼镜是控制近视发展的基础措施。建议每半年复查一次视力，避免因镜片度数不足导致视疲劳加重近视。散瞳验光能排除假性近视干扰，8岁以下儿童需使用阿托品眼用凝胶散瞳。镜片可选择防蓝光或渐进多焦点设计，但需在医生指导下选用。
2、增加户外活动每日保证2小时以上户外阳光暴露能刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。家长需督促孩子进行球类运动、放风筝等需要远眺的活动，阴天户外活动同样有效。学校课间应强制学生离开教室，避免连续用眼。
3、调整用眼习惯遵循20-20-20法则，每近距离用眼20分钟后远眺20英尺外物体20秒。阅读距离保持30厘米以上，避免躺着或晃动环境中用眼。电子屏幕使用时间每天不超过2小时，优先选择大屏幕设备并开启护眼模式。
4、低浓度阿托品0.01％阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下每晚睡前使用。常见药品包括硫酸阿托品眼用凝胶、复方托吡卡胺滴眼液等。用药期间可能出现畏光反应，建议搭配变色镜片使用，并定期监测眼压和调节功能。
5、角膜塑形镜夜间配戴的高透氧硬性角膜接触镜能暂时改变角膜曲率，白天可获得清晰视力。适用于近视600度以内且角膜条件合适的儿童，需严格遵循护理流程防止感染。常见品牌包括欧几里得、阿尔法等，需专业机构验配。
家长需每3-6个月带孩子进行专业验光检查，建立屈光发育档案。保证饮食中富含维生素A、叶黄素等营养素，适量食用蓝莓、胡萝卜、深海鱼等食物。保持每天9小时睡眠，避免睡前过度用眼。若发现近视进展过快或伴有视功能异常，应及时转诊至眼科专科进一步评估。