来源：复禾健康
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出鼻血时可通过压迫止血、冷敷鼻部、保持正确姿势等方式处理。
鼻出血多由鼻腔黏膜干燥、外力撞击或挖鼻孔等行为导致。压迫止血是最直接有效的方法，用拇指和食指捏住鼻翼两侧5-10分钟，同时身体稍向前倾避免血液倒流。冷敷可用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁处，促进血管收缩减少出血。过程中需保持安静避免剧烈活动，禁止仰头防止血液流入气管。若出血量较大或持续超过20分钟，可能提示存在高血压、血液疾病或鼻腔结构异常，需及时就医排查。反复鼻出血者建议检查凝血功能，必要时进行鼻内镜或电凝止血治疗。
日常应保持室内湿度，避免用力擤鼻，可涂抹凡士林保护鼻黏膜。高血压患者需规律服药控制血压。