来源：复禾健康
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腰椎内固定手术恢复期通常需要3-6个月，具体时间与手术范围、个体康复情况及术后护理有关。
腰椎内固定术后恢复过程可分为三个阶段。术后1-4周为急性期，此时需严格卧床休息，避免腰部负重和剧烈活动，以减轻手术部位水肿和疼痛。此阶段可在医生指导下进行简单的下肢肌肉收缩训练，预防深静脉血栓形成。术后4-12周为功能恢复期，患者可逐渐增加活动量，在支具保护下进行短时间站立和行走，同时开始腰背肌功能锻炼，如桥式运动、腹式呼吸等。术后3-6个月为巩固期，多数患者可恢复正常生活和工作，但仍需避免重体力劳动和长时间弯腰动作。康复期间应定期复查影像学检查，评估内固定位置及骨愈合情况。饮食上需保证充足蛋白质和钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨骼修复。
术后恢复期间如出现持续发热、切口渗液、下肢麻木加重等情况，应及时就医。长期卧床者需注意预防压疮和肺部感染，可每2小时翻身一次并进行深呼吸训练。康复锻炼应循序渐进，避免过度活动导致内固定松动或断裂。术后6个月内禁止进行剧烈运动和重体力劳动，建议在康复医师指导下制定个性化康复计划。