来源：复禾健康
583人阅读
糖尿病人消瘦厉害可通过调整饮食结构、监测血糖、药物治疗、运动干预、心理疏导等方式改善。糖尿病消瘦可能与胰岛素缺乏、代谢紊乱、营养吸收障碍、并发症发展、用药不当等因素有关。
1、调整饮食结构需增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如选择鱼肉、鸡蛋、豆制品等食物，搭配坚果和橄榄油补充热量。每日分5-6餐少量多餐，避免单次大量进食加重血糖波动。碳水化合物应选择低升糖指数的燕麦、糙米等，同时保证维生素和矿物质摄入。
2、监测血糖建议每日空腹及餐后2小时测量血糖，记录波动规律。若频繁出现低于3.9mmol/L的低血糖或高于16.7mmol/L的高血糖，需及时就医调整治疗方案。动态血糖监测仪可帮助发现夜间无症状性低血糖。
3、药物治疗遵医嘱使用胰岛素注射液控制血糖，或调整口服降糖药如二甲双胍缓释片、格列美脲片等。合并胃肠病变者可配合胰酶肠溶胶囊改善吸收。严禁自行增减药量，尤其磺脲类药物可能导致严重低血糖。
4、运动干预进行抗阻训练如弹力带运动、器械训练等增加肌肉量，每周3次配合快走等有氧运动。运动前后监测血糖，随身携带糖果应对低血糖。避免空腹运动，餐后1-2小时为最佳时段。
5、心理疏导长期消瘦易引发焦虑抑郁，可通过正念训练缓解压力。参加糖尿病互助小组分享经验，家属应避免过度关注体重数字。严重心理障碍时需心理科介入，避免情绪波动加重代谢紊乱。
糖尿病患者需定期检测糖化血红蛋白和尿微量白蛋白，每年进行眼底及神经病变筛查。消瘦期间注意足部护理预防溃疡，选择宽松透气的鞋袜。保持作息规律，避免熬夜加重代谢负担。若持续体重下降超过基础体重的10％或合并发热等症状，须立即排查恶性肿瘤、甲亢等继发因素。