来源：复禾健康
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怀孕一般在停经5-6周开始出现恶心干呕，属于早孕反应的常见表现。
恶心干呕主要由体内人绒毛膜促性腺激素水平升高引起，同时与胃肠功能紊乱、精神紧张等因素相关。典型表现为晨起空腹时症状加重，可能伴随食欲减退、厌恶油腻食物等。多数孕妇在孕12周后症状逐渐缓解，少数可持续至孕中期。若呕吐频繁导致无法进食或体重下降超过5％，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。
日常建议少食多餐，选择苏打饼干、全麦面包等易消化食物，避免空腹状态。保持室内空气流通，饭后适度散步有助于减轻症状。