来源：复禾健康
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宝宝半夜发烧可通过物理降温、补充水分、调整环境温度、使用退热贴、遵医嘱用药等方式缓解。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、疫苗接种反应、中暑等原因引起。
1、物理降温用温水浸湿毛巾擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。若宝宝出现寒战或手脚冰凉，应停止物理降温并注意保暖。
2、补充水分发烧会增加体液流失，需少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。观察排尿情况，若4-6小时无排尿可能提示脱水。避免饮用含糖饮料或冷饮，防止胃肠不适。哺乳期母亲可增加喂养频率，既补充水分又提供抗体。大龄儿童可适量饮用口服补液盐溶液。
3、调整环境保持室温22-24摄氏度，避免穿盖过厚衣物阻碍散热。使用加湿器维持空气湿度在50％-60％，缓解呼吸道干燥。夜间可开窗通风但避免冷风直吹。移除婴儿床上多余被褥玩具，确保睡眠环境安全。监测体温变化，每1-2小时复测一次。
4、退热贴使用选择儿童专用退热贴敷于额头或后颈，凝胶层可持续散热4-8小时。使用前检查皮肤完整性，避开眼睛及伤口。退热贴无法降低核心体温，需配合其他措施。过敏体质宝宝首次使用需观察是否出现皮肤红肿。退热贴不能替代药物治疗持续性高热。
5、药物干预体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。不同剂型需按体重精确给药，避免交替使用不同退热药。用药后30-60分钟评估效果，若持续高热或出现嗜睡、抽搐需立即就医。新生儿发热禁用任何退热药。
家长需保持冷静，记录发烧起止时间、最高温度及伴随症状。避免捂汗、刮痧等民间疗法。发热期间提供易消化的粥类、果泥等食物。体温正常后仍要观察48小时，注意有无咳嗽、皮疹等新发症状。如发热超过72小时、体温反复超过40摄氏度或出现意识改变、呼吸急促、皮肤瘀斑等危险信号，须紧急送医。日常应按时接种疫苗，培养良好卫生习惯，增强宝宝免疫力。