来源：复禾健康
432人阅读
糖尿病高发可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素在糖尿病发病中起重要作用，有糖尿病家族史的人群患病概率较高。不良饮食习惯如长期摄入高糖、高脂食物，容易导致肥胖和胰岛素抵抗。缺乏运动会降低身体对胰岛素的敏感性，增加患病风险。糖尿病早期可能无明显症状，随着病情进展可能出现多饮、多食、多尿、体重下降等表现。
建议保持均衡饮食，控制总热量摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，减少精制糖和饱和脂肪摄入。规律进行有氧运动，维持健康体重，定期监测血糖水平。