来源：复禾健康
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控制不住射精通常属于早泄问题，可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄可能与遗传因素、心理压力、前列腺炎、龟头敏感度过高、甲状腺功能异常等因素有关。
1、行为训练通过挤压法或停-动法降低阴茎敏感度。挤压法是在即将射精时用手指按压冠状沟下方，停-动法则在性交过程中暂停刺激。这两种方法需要伴侣配合，重复进行可延长射精潜伏期。日常可配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。
2、心理疏导焦虑或抑郁情绪会加重早泄症状。认知行为疗法可帮助纠正对性功能的错误认知，缓解操作焦虑。伴侣共同参与治疗有助于建立良性互动模式，必要时可寻求专业心理咨询师指导。
3、局部麻醉药物利多卡因乳膏等表面麻醉剂能降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹并佩戴避孕套避免药物转移。需注意可能影响伴侣黏膜，使用频率不宜超过每周3次。同类药物还包括丙胺卡因凝胶。
4、口服药物达泊西汀片是获批治疗早泄的短效5-羟色胺再摄取抑制剂，需按需在性活动前1-3小时服用。舍曲林片等抗抑郁药需连续使用2周后起效，适用于合并焦虑的患者。所有口服药物均须在医生指导下使用。
5、中医调理肾气不固型可服用金锁固精丸，肝郁气滞型适用逍遥丸配合针灸关元、肾俞等穴位。中药汤剂需辨证施治，常见基础方包含沙苑子、芡实等收敛固精药材，疗程通常需要1-3个月。
建议保持规律作息，避免过度手淫或频繁性交。饮食可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物。穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，性交前通过深呼吸放松身心。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，需排查慢性前列腺炎等器质性疾病。