来源：复禾健康
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睡觉打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当等因素有关。
肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，导致呼吸时气流通过狭窄部位产生震动声。鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等结构问题会直接阻碍空气流通。仰卧位睡眠时舌根后坠也容易堵塞咽喉腔。这些情况通常伴随夜间憋醒、晨起口干等症状，长期可能引发高血压等并发症。
对于生理性打呼噜，建议侧卧睡眠并使用透气枕头。病理性情况需就医排查，必要时可遵医嘱使用持续气道正压通气治疗。控制体重、戒烟限酒有助于减少呼吸道刺激。