来源：复禾健康
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宝宝发烧时应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、油腻食物、生冷食物及易过敏食物。发热期间胃肠功能较弱，不当饮食可能加重症状或引发不适。
一、辛辣刺激食物辣椒、生姜、大蒜等辛辣食材可能刺激口腔和消化道黏膜，导致胃肠充血或腹泻。发热时体内水分消耗增加，此类食物可能加重脱水风险。若宝宝因呼吸道感染发热，辛辣食物还可能刺激咽喉加重咳嗽。
二、高糖食物糖果、蛋糕、含糖饮料等会抑制白细胞活性，影响免疫系统功能。糖分代谢过程可能消耗体内维生素B族，不利于体温调节。部分甜食可能引发胀气或反酸，干扰退热药物的吸收效果。
三、油腻食物炸鸡、肥肉、奶油等需要大量胆汁分解，会增加肝胆负担。发热时消化酶活性降低，高脂饮食易导致恶心呕吐。油脂高温加工产生的物质可能刺激发热状态下的免疫反应。
四、生冷食物冰淇淋、冷饮可能引起胃肠痉挛或腹痛，低温刺激会使体表毛细血管收缩，影响散热效率。生鱼片、半熟鸡蛋等存在微生物污染风险，可能合并肠道感染加重发热。
五、易过敏食物海鲜、芒果、花生等常见致敏食物可能诱发皮疹或呼吸道水肿。发热时机体处于高敏状态，过敏反应概率增加。部分患儿对乳糖不耐受，腹泻期间应暂停普通奶粉。
发热期间建议选择小米粥、蒸苹果等易消化食物，少量多次补充温水。6个月以下婴儿应继续母乳喂养，幼儿可适量饮用口服补液盐。若持续高热超过24小时或出现拒食、精神萎靡，家长需及时带患儿就医。退热后3天内仍应保持清淡饮食，逐步恢复常规喂养。