来源：复禾健康
366人阅读
肥胖可能通过激素紊乱、氧化应激和局部高温三种机制影响精子质量。
肥胖会导致体内脂肪组织增多，脂肪细胞分泌的雌激素水平升高，同时抑制下丘脑-垂体-睾丸轴功能，使睾酮生成减少。这种激素失衡可能直接抑制精子发生过程。脂肪堆积还会产生大量炎症因子和活性氧，引发氧化应激反应，破坏精子细胞膜和DNA完整性。肥胖者腹股沟脂肪增厚会使阴囊温度升高，睾丸长期处于高温环境会阻碍精子正常发育。
日常应减少高脂高糖饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入，同时通过适度运动控制体重。