来源：复禾健康
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慢性咽炎异物感可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗及心理疏导等方式缓解。慢性咽炎通常由长期刺激、感染、胃酸反流、过敏或环境因素引起，表现为咽部异物感、干燥、灼热等症状。
1、调整饮食避免辛辣、过烫或刺激性食物，减少烟酒摄入。适量增加温凉流质饮食如蜂蜜水、梨汤，有助于缓解咽部黏膜刺激。合并胃酸反流者需避免高脂、酸性食物，睡前2小时禁食。
2、保持口腔卫生每日用温盐水漱口3-4次，可使用复方氯己定含漱液辅助清洁。定期更换牙刷，避免细菌滋生。鼻腔冲洗可减少鼻咽部分泌物倒流，间接减轻咽部异物感。
3、药物治疗细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。局部可用西瓜霜含片缓解症状，反流性咽炎需配合奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。过敏性因素可考虑氯雷他定片。
4、物理治疗咽部超声雾化吸入如生理盐水+地塞米松能直接湿润黏膜。低温等离子消融适用于增生明显的淋巴滤泡，需由耳鼻喉科医生评估后操作。避免自行使用器械刺激咽部。
5、心理疏导长期异物感可能引发焦虑，形成咽部神经官能症。可通过正念训练减少过度关注，必要时在心理科医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。保持规律作息有助于调节自主神经功能。
慢性咽炎患者应避免接触粉尘、干燥空气等环境刺激，冬季使用加湿器维持室内湿度。适当进行有氧运动如快走、游泳可增强免疫力，但需避免剧烈运动诱发反流。若症状持续超过2周或伴随吞咽困难、体重下降需及时耳鼻喉科就诊，排除咽喉肿瘤等器质性疾病。日常可含服西洋参片或麦冬等滋阴生津的中药材，但须辨证使用。