来源：复禾健康
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清除牙石最有效的方法是超声波洁牙，也可通过手工刮治、喷砂洁牙、化学溶解、激光洁牙等方式辅助处理。牙石主要由菌斑矿化形成，长期堆积可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。
1、超声波洁牙利用高频振动的工作头击碎牙石，同时喷水冷却冲洗，能高效清除龈上及浅层龈下牙石。适用于多数牙石沉积患者，但对严重牙周炎或心脏起搏器使用者需谨慎。常见设备包括压电陶瓷式超声波洁牙机和磁致伸缩式洁牙机。
2、手工刮治采用龈下刮治器等器械手动清除牙石，尤其适合处理龈下深部牙石或超声波难以触及的根分叉区域。需要专业牙周医生操作，可能配合局部麻醉。典型器械包括Gracey刮治器和Universal刮治器。
3、喷砂洁牙通过高压气流将甘氨酸或碳酸氢钠粉末喷射至牙面，有效去除色素沉积和细小牙石。对釉质损伤较小，但禁用于呼吸道疾病患者。喷砂后常需配合抛光处理提高牙面光洁度。
4、化学溶解使用含EDTA或枸橼酸的凝胶软化牙石，辅助机械清除。适用于牙石质地坚硬或牙周袋较深的病例。需严格控制酸蚀时间避免损伤牙骨质，通常作为其他方法的补充手段。
5、激光洁牙铒激光或二极管激光可选择性作用于牙石中的水分产生微爆破，同时具有杀菌作用。治疗过程出血少，但设备成本较高。需由经过培训的医师操作以避免牙髓热损伤。
日常维护需采用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，每半年进行口腔检查。吸烟者及糖尿病患者应缩短洁牙间隔至3-4个月。选择含焦磷酸钠的牙膏有助于延缓牙石再沉积，但无法替代专业洁治。出现牙龈出血、口臭等症状时应及时就诊，避免牙周病变进展。