来源：复禾健康
196人阅读
糖尿病黎明现象是指糖尿病患者在清晨4-8点期间出现血糖异常升高的现象，可能与激素分泌节律、胰岛素抵抗等因素有关。
1、激素分泌节律人体在清晨时会自然分泌更多生长激素、皮质醇等升糖激素，这些激素会促进肝糖原分解，导致血糖升高。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用减弱，无法有效对抗这种生理性血糖波动。建议通过动态血糖监测确认黎明现象的存在，并在医生指导下调整晚间胰岛素剂量或用药时间。
2、胰岛素抵抗加重夜间长时间空腹可能加重胰岛素抵抗，特别是肥胖型2型糖尿病患者。这种情况可能与游离脂肪酸水平升高、炎症因子激活有关。表现为空腹血糖显著高于睡前血糖，可能伴随口干、多尿等症状。医生可能会建议使用胰岛素增敏剂如二甲双胍缓释片，或调整基础胰岛素类型。
3、药物作用时效不足部分中效胰岛素如低精蛋白锌胰岛素注射液可能在清晨时药效减弱，无法覆盖黎明时段的血糖升高。长效胰岛素类似物如甘精胰岛素注射液的作用时间更平稳，可更好控制黎明现象。需注意不同个体对胰岛素敏感性存在差异，须严格遵医嘱调整方案。
4、夜间低血糖反弹少数患者因夜间发生低血糖后触发反调节机制，导致清晨反应性高血糖。这种情况常见于胰岛素过量或晚餐后运动过度的人群，可能伴随出汗、心悸等低血糖症状。建议睡前加测血糖，若低于5.6mmol/L需适当加餐，同时避免在晚间进行剧烈运动。
5、饮食作息影响晚餐进食过晚或摄入过多高脂食物可能延迟胃肠排空，影响次日清晨血糖。不规律的睡眠时间会干扰皮质醇分泌节律，加重黎明现象。建议保持固定作息时间，晚餐控制在18-19点，选择清淡易消化的食物如燕麦片、清蒸鱼等。
糖尿病患者出现黎明现象时，应连续3天监测凌晨3点及空腹血糖以明确诊断。除药物调整外，建议晚餐后适度散步20-30分钟，避免熬夜。晨起后立即检测血糖并及时进食，可选择升糖指数较低的食物如水煮蛋、无糖豆浆等。定期复查糖化血红蛋白，配合医生优化整体控糖方案。