来源：复禾健康
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糖尿病患者通常可以适量饮用纯牛奶，但需注意选择低脂或脱脂产品并控制每日摄入量。
纯牛奶含有优质蛋白和钙质，对糖尿病患者维持骨骼健康有帮助。低脂牛奶的脂肪含量低于全脂牛奶，更适合需要控制热量摄入的糖尿病患者。脱脂牛奶几乎不含脂肪，能进一步减少热量摄入。牛奶中的乳糖属于天然糖分，但升糖指数较低，适量饮用不会引起血糖剧烈波动。建议将牛奶作为加餐饮用，避免空腹饮用以减缓糖分吸收速度。
合并肥胖或高脂血症的糖尿病患者应优先选择脱脂牛奶。肾功能异常的糖尿病患者需在医生指导下控制牛奶摄入量。对乳糖不耐受的糖尿病患者可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。部分降糖药物可能与牛奶产生相互作用，服药与饮奶需间隔一定时间。血糖控制不稳定的患者饮用牛奶后需加强血糖监测。
糖尿病患者每日牛奶摄入量建议控制在200-300毫升，可分次饮用。饮用牛奶时应计入每日总热量和碳水化合物总量，避免过量摄入。除牛奶外，糖尿病患者还可选择无糖豆浆、杏仁奶等替代饮品。日常饮食需保持营养均衡，配合适度运动和规律用药，才能更好控制血糖水平。