来源：复禾健康
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嘴唇干可通过调整饮水习惯、使用润唇产品、避免舔唇等方式缓解。
嘴唇干通常与环境干燥、水分摄入不足或维生素缺乏有关。日常可增加饮水量，保持每日1500-2000毫升的液体摄入，有助于维持唇部湿润。选择含天然油脂成分的润唇膏，如凡士林、羊毛脂或蜂蜡基产品，每日多次涂抹形成保护膜。避免频繁舔唇或撕扯死皮，唾液蒸发会加重干燥。室内使用加湿器调节湿度至40％-60％，外出时佩戴口罩减少寒风刺激。饮食中适量增加富含维生素B2的鸡蛋、牛奶，或维生素E的坚果类食物，帮助修复黏膜。若伴随皲裂出血，可短期遵医嘱使用红霉素软膏等抗生素药膏预防感染。
避免辛辣刺激食物，冬季外出前可厚涂润唇膏加强防护。