来源：复禾健康
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牙疼可通过冷敷止痛、盐水漱口、使用止痛药、避免刺激食物、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次持续10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，暂时缓解牙神经压迫导致的疼痛。这种方法适合外伤或智齿萌出引起的急性疼痛，但不可直接接触牙齿以免冻伤。
2、盐水漱口将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈炎症反应，对食物嵌塞或轻度牙龈炎引发的疼痛效果较好。注意避免吞咽高浓度盐水刺激胃肠。
3、使用止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期使用。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛和炎症，适用于中度以上牙髓炎或根尖周炎发作期。需注意胃肠溃疡患者慎用。
4、避免刺激食物疼痛期间应禁食过冷、过热、过酸或过硬食物，如冰品、火锅、柑橘、坚果等。这些食物可能刺激暴露的牙本质小管或炎症组织，加重神经敏感症状。建议选择温凉的流质或半流质饮食。
5、及时就医若疼痛持续超过24小时伴发热、面部肿胀，需立即就诊。牙髓坏死、颌骨骨髓炎等需进行根管治疗或切开引流。拖延治疗可能导致感染扩散，引发更严重的全身并发症。
日常应注意早晚用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，每半年进行口腔检查。限制高糖饮食摄入，避免用牙开瓶盖等硬物。出现牙齿敏感、牙龈出血等早期症状时及时干预，可降低急性牙疼发作概率。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙疼更应尽早就医。