半夜肚子痛醒拉肚子可能是急性胃肠炎或食物中毒，建议立即停止进食，补充水分，必要时就医。急性胃肠炎多由细菌或病毒感染引起，食物中毒则与不洁饮食相关，需根据病因采取相应措施。
1、急性胃肠炎是常见的消化系统疾病，多由细菌、病毒或寄生虫感染引起。症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。治疗上，轻症患者可通过口服补液盐补充水分和电解质，避免脱水。饮食上选择清淡易消化的食物，如米汤、粥、面条等。药物方面，可服用蒙脱石散止泻，益生菌调节肠道菌群，必要时使用抗生素。
2、食物中毒多因食用被细菌或毒素污染的食物引起，症状与急性胃肠炎类似，但起病更急，可能伴有发热。治疗上，首先需停止进食可疑食物，大量饮水促进毒素排出。症状严重者需及时就医，医生可能给予静脉补液、抗生素等治疗。预防食物中毒，需注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食物。
3、其他可能的原因包括肠易激综合征、乳糖不耐受等。肠易激综合征与精神压力、肠道功能紊乱有关，可通过调整饮食、减轻压力、服用解痉药缓解症状。乳糖不耐受者应避免摄入含乳糖的食物，如牛奶、奶酪等，可选择无乳糖的替代品。
半夜肚子痛醒拉肚子虽多为急性胃肠炎或食物中毒引起，但也可能与其他疾病相关。若症状持续不缓解，或伴有高热、严重脱水等情况，应及时就医，明确诊断并接受针对性治疗。日常生活中，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯，有助于预防此类症状的发生。