来源：复禾健康
2025-07-17 14:06:27 387人阅读
压力肥胖症可通过调整饮食、增加运动、心理疏导等方式治疗。
压力肥胖症可能与长期精神紧张、激素水平紊乱、不良生活习惯等因素有关，通常表现为腹部脂肪堆积、食欲异常、情绪波动等症状。调整饮食需减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，避免暴饮暴食。增加运动可选择快走、游泳等有氧运动，每周坚持3-5次。心理疏导可通过正念训练、心理咨询缓解压力，必要时可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、奥利司他胶囊、左甲状腺素钠片等药物辅助治疗。
治疗期间需保持规律作息，避免熬夜，定期监测体重变化。