来源：复禾健康
2025-07-17 16:41:21 371人阅读
女生一直打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。
肥胖会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，使气流通过时产生振动，引发打呼噜。鼻咽部结构异常如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等，会阻碍气流顺畅通过，增加打呼噜的概率。睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中会出现反复的呼吸暂停，伴随打呼噜声，这种情况需要及时就医治疗。打呼噜还可能由睡姿不当、饮酒、服用镇静药物等因素诱发。长期打呼噜会影响睡眠质量，导致白天嗜睡、注意力不集中等问题。
建议保持健康体重，避免睡前饮酒，采用侧卧位睡眠，必要时就医检查鼻咽部结构或进行睡眠监测。