来源：复禾健康
2025-07-17 16:45:39 473人阅读
强直性脊柱炎半夜疼痛可通过热敷、调整睡姿、使用药物等方式缓解。
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为脊柱和骶髂关节的炎症，夜间疼痛可能与炎症活动加剧、肌肉痉挛或睡姿不当有关。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，建议使用温热毛巾敷在疼痛部位15-20分钟。调整睡姿时应选择硬板床，避免脊柱弯曲，可尝试仰卧位并在膝盖下方垫软枕以减轻腰部压力。若疼痛较重，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片，这些药物能有效抑制炎症反应，缓解疼痛。避免长时间保持同一姿势，睡前可进行轻柔的伸展运动。
日常注意保暖，避免受凉，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动以增强脊柱灵活性。