来源:复禾健康
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哺乳期体重快速下降可能与哺乳消耗能量、饮食摄入不足、甲状腺功能亢进等因素有关。
哺乳本身会消耗大量热量,每日哺乳可额外消耗500-800千卡能量,相当于中等强度运动1小时的消耗量。部分母亲因照顾婴儿导致进食不规律或刻意控制饮食,造成热量摄入不足。甲状腺功能亢进时,机体代谢率异常增高,可能出现多食但体重持续下降的情况,常伴有心悸、手抖等症状。
产后甲状腺炎也可能导致短暂性甲亢,通常发生在分娩后1-4个月。少数情况下,糖尿病未控制或消化吸收不良也会引起体重下降过快。建议监测是否伴随口渴多尿、腹泻等症状。
哺乳期应注意均衡饮食,每日增加500千卡优质蛋白摄入,定期监测体重变化幅度,若每月下降超过基础体重的5%应及时就诊内分泌科。