来源：复禾健康
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孕妇牙周炎疼痛难眠可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、调整睡姿等方式缓解。
牙周炎疼痛可能与激素水平升高、口腔卫生不良、牙菌斑堆积等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。冷敷镇痛可用干净毛巾包裹冰块敷于患侧面部，每次5-10分钟，有助于收缩血管减轻炎症。淡盐水漱口可用温开水溶解少量食盐，每日3-4次帮助抑制细菌。左侧卧位配合抬高枕头可减少牙龈充血，改善睡眠质量。若疼痛持续加重或伴随发热，需及时就医排除急性感染。
日常建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免进食过硬过冷食物，定期进行产检时同步检查口腔健康状况。