来源：复禾健康
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血氧正常范围一般为95％-100％，低于90％可能提示低氧血症。血氧饱和度是反映血液中氧气含量的重要指标，通过脉搏血氧仪可无创测量。
健康人群在静息状态下的血氧饱和度通常维持在95％-100％，此时组织供氧充足。高原地区居民因长期适应低氧环境，正常值可能略低至90％-95％。测量时需保持手指温暖，避免指甲油或灰指甲干扰读数。慢性阻塞性肺疾病患者由于代偿机制，日常血氧可能处于88％-92％的耐受范围。婴幼儿因代谢率高，正常值下限可比成人高1％-2％。吸烟者可能出现一氧化碳血红蛋白增高，导致血氧读数假性升高。夜间睡眠时血氧可能生理性下降2％-3％，但不应持续低于92％。
建议定期监测血氧变化，剧烈运动后可能出现短暂血氧下降属正常现象。长期居家者可配备医用级血氧仪，避免使用智能手环等非医疗器械测量。若静息血氧持续低于93％或伴随呼吸困难、口唇发绀，应及时进行血气分析检查。慢性肺病患者需遵医嘱进行长期氧疗，旅行时注意携带便携式制氧设备。保持室内通风良好，适度有氧运动有助于提升血氧水平。