来源：复禾健康
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偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等方式缓解。
偏头痛可能与遗传、内分泌变化、情绪波动等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛、畏光、恶心等症状。调整生活方式包括保持规律作息、避免熬夜和过度疲劳，减少摄入含酪胺的食物如奶酪、巧克力等。物理治疗可选择在安静环境中闭目休息，用冷毛巾敷额头或轻柔按摩太阳穴。药物治疗需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦片等药物，这些药物能抑制前列腺素合成或收缩脑血管，从而缓解疼痛。
日常应避免强光噪音刺激，适当进行瑜伽等舒缓运动，记录头痛日记帮助医生判断诱因。