来源：复禾健康
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甲亢可通过观察症状、测量基础代谢率、检查甲状腺功能等方式自测。甲亢通常由甲状腺激素分泌过多引起，主要表现为心悸、多汗、体重下降等症状。
1、观察症状甲亢患者常出现心悸、手抖、多汗、易怒、失眠等症状。部分患者还会出现食欲亢进但体重下降、大便次数增多、月经紊乱等情况。这些症状可能与甲状腺激素分泌过多导致代谢加快有关。若出现上述症状，建议及时就医检查甲状腺功能。
2、测量基础代谢率基础代谢率升高是甲亢的典型表现之一。可在清晨空腹安静状态下测量脉搏和血压，若脉搏超过90次/分钟，收缩压升高而舒张压降低，脉压差增大，可能提示基础代谢率升高。但这种方法准确性有限，仅能作为初步参考。
3、检查甲状腺功能甲状腺功能检查是诊断甲亢的金标准。可通过检测血液中促甲状腺激素、游离三碘甲状腺原氨酸、游离甲状腺素等指标来判断甲状腺功能状态。若TSH降低而FT3、FT4升高，通常可确诊甲亢。建议出现疑似症状时及时就医进行专业检查。
4、甲状腺触诊部分甲亢患者会出现甲状腺肿大。可对着镜子观察颈部是否有肿大，或轻轻触摸甲状腺部位检查是否有结节或压痛。但甲状腺肿大并非甲亢的特异性表现，需结合其他检查综合判断。
5、眼部症状观察约半数甲亢患者会出现眼部症状，如眼球突出、眼睑退缩、复视等。这些症状可能与自身免疫反应导致的眼眶组织增生有关。若出现这些症状，应及时就医排查甲亢可能。
甲亢患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上应保证足够热量和营养，适当增加蛋白质摄入，限制含碘食物如海带、紫菜等。避免摄入咖啡、浓茶等刺激性食物。定期监测甲状腺功能，遵医嘱规范治疗，不可自行调整药物剂量。若症状加重或出现高热、心率过快等甲亢危象表现，应立即就医。