来源：复禾健康
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血红蛋白低可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血治疗、中医调理等方式改善。血红蛋白低可能由缺铁性贫血、慢性失血、造血功能障碍、营养不良、遗传性疾病等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁、叶酸、维生素B12的食物有助于提升血红蛋白水平。动物肝脏、红肉、菠菜等含铁丰富，鸡蛋、牛奶等提供优质蛋白和维生素B12，新鲜绿叶蔬菜补充叶酸。避免饮茶或咖啡与含铁食物同食，以免影响铁吸收。长期素食者需注意搭配豆制品和坚果以补充植物性铁。
2、补充铁剂缺铁性贫血患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、多糖铁复合物胶囊等铁剂。铁剂可能引起胃肠不适，建议餐后服用。维生素C可促进铁吸收，但需与钙剂间隔两小时服用。治疗期间需定期复查血常规，避免铁过量导致中毒。
3、治疗原发病消化道溃疡引起的慢性失血需使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。月经过多患者可考虑使用屈螺酮炔雌醇片调节激素。骨髓增生异常综合征等造血疾病需应用环孢素软胶囊免疫抑制治疗。肾性贫血患者需联合使用重组人促红素注射液。
4、输血治疗血红蛋白低于60g/L的重度贫血或急性失血患者需输注浓缩红细胞。输血前需完善血型鉴定和交叉配血试验，输血过程中密切监测生命体征。反复输血者需注意铁过载风险，必要时使用地拉罗司分散片祛铁治疗。自身免疫性溶血患者需输注洗涤红细胞。
5、中医调理气血两虚型可选用复方阿胶浆、生血宝合剂等中成药，配合当归、黄芪等药材食疗。脾肾阳虚型适用右归丸配合艾灸关元、足三里等穴位。中药调理需辨证施治，避免与西药同服产生相互作用。针灸治疗可选取膈俞、血海等穴位改善造血功能。
血红蛋白偏低时应注意劳逸结合，避免剧烈运动加重缺氧症状。保持规律作息和愉悦心情有助于改善造血功能。冬季注意保暖防止末梢循环不良，洗澡水温不宜过高。定期监测血常规指标变化，出现头晕心悸加重应及时就医。备孕女性及青少年生长发育期应加强营养监测，预防缺铁性贫血发生。