来源：复禾健康
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大姨妈来之前胸部胀痛可能与激素水平变化、乳腺组织增生、精神压力等因素有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平波动会导致乳腺组织充血水肿，引发胀痛感。这种生理性胀痛通常从排卵后持续到月经来潮，表现为双侧乳房弥漫性胀痛或触痛，可能伴有结节感但无明确肿块。精神紧张或焦虑可能加重不适感，适度热敷和穿戴宽松内衣有助于缓解症状。若胀痛严重影响生活或伴随异常肿块，需排除乳腺增生症或乳腺囊肿等病理情况。
日常可减少咖啡因摄入并保持规律作息，若症状持续加重建议就医进行乳腺超声检查。