来源：复禾健康
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空腹血糖5.4毫摩尔/升不属于糖尿病诊断标准，但处于正常范围上限。空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，糖尿病诊断需空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升。
空腹血糖5.4毫摩尔/升提示血糖代谢处于临界状态，可能与近期饮食中高糖食物摄入偏多、缺乏运动等生理因素有关。部分人群在体检前熬夜或应激状态下也可能出现暂时性血糖升高。长期保持该数值需警惕胰岛素敏感性下降的风险，尤其伴有肥胖、高血压等代谢综合征特征时。
若空腹血糖反复检测结果在5.6-6.9毫摩尔/升之间，则属于空腹血糖受损的糖尿病前期状态。此时胰岛β细胞功能已出现轻度异常，但尚未达到糖尿病标准。建议完善口服葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检测，排除隐匿性血糖波动。妊娠期女性该数值需结合妊娠糖尿病筛查标准评估。
日常应保持规律作息与适度运动，每周进行150分钟以上有氧运动如快走、游泳。饮食控制每日主食摄入量，用糙米、燕麦等低升糖指数食物替代精制米面，增加西蓝花、苦瓜等富含膳食纤维的蔬菜。定期监测血糖变化，若伴随多饮多尿或体重下降等症状应及时就医。