来源：复禾健康
2025-07-19 08:56:39 296人阅读
慢性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等方式缓解症状。
迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用食指指腹顺时针按压30次，有助于改善鼻塞和流涕。印堂穴在两眉中间，拇指指腹轻柔按压1分钟，能减轻头痛和鼻部不适。合谷穴在手背第一、二掌骨间，拇指按压并揉动2分钟，可调节免疫功能。按摩时力度适中，以局部酸胀为度，每日重复进行2次。配合热毛巾敷鼻能增强效果，但皮肤破损或急性感染期禁用。按摩后饮温水促进血液循环，避免冷风直吹。
日常注意保暖，减少冷空气刺激，保持室内湿度适宜。