中医减肥有用吗，怎么减?
中医减肥通过调理体质、促进代谢达到减重效果，常用方法包括针灸、中药和饮食调理。肥胖多因脾胃失调、痰湿内盛或肝郁气滞，中医通过辨证施治改善体质，促进脂肪代谢。
1、针灸减肥：针灸通过刺激特定穴位调节内分泌，抑制食欲，促进脂肪分解。常用穴位包括足三里、中脘、天枢等，每周治疗2-3次，连续1-2个月可见效果。针灸还能改善便秘、水肿等问题，帮助身体排毒。
2、中药调理：根据体质选择不同中药方剂。痰湿型肥胖可用二陈汤、平胃散健脾化湿；肝郁气滞型可用逍遥散疏肝理气；脾胃虚弱型可用四君子汤健脾益气。中药通过调理脏腑功能，改善代谢异常，帮助减重。
3、饮食调理：中医强调饮食与体质匹配。痰湿体质者应减少油腻、甜食，多吃薏米、冬瓜、芹菜等利湿食物；气虚体质者可适当食用山药、红枣、小米等健脾益气食材。中医还提倡“七分饱”原则，避免暴饮暴食。
4、生活方式调整：中医注重“治未病”，建议规律作息，避免熬夜，适度运动如太极拳、八段锦等，有助于调节气血运行，促进代谢。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动影响脾胃功能。
中医减肥注重整体调理，通过改善体质、调节代谢达到减重目的。针灸、中药、饮食调理等方法相辅相成，配合生活方式调整，能够实现健康、持久的减重效果。建议在专业中医师指导下进行，根据个人体质制定个性化方案，避免盲目尝试。
感觉自己很消极想找心理医生帮助?
一般建议患者平时多做一些自己擅长的事情，赢得同学和老师的认可与尊重，平时一定要营造一个良好的心态，多与同学交朋友并建立有效的沟通，避免产生过度消极，过度悲观的情绪，以免引发一些精神心理疾病，比如抑郁症等，平时一定要敢于接受自己的不完美，努力做好自己。,感觉到自己思想上比较消极的这个情况，如果自我不能够进行相关的调整，那么还是要找一下心理医生来进行一些相关的疏导是比较好的，可能这个和个人的心理素质，性格多方面的综合因素都有着一定的关系，然后调整好自己的心态，平时的时候也是要多一些乐观的积极向上的精神。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
经期可以吃沙参玉竹北芪党参淮山吗?
说的红枣枸杞，桂圆和沙参，和北芪和党参雪耳，薏米，淮山，这些中药和鸡肉是可以在一起煲汤。说的这些中药在经期也是可以口服的。有调理气血的功效，对身体有很好的调理作用，在经期口服是没有问题的，所以不要过于担心。建议及时到正规医院的妇科就诊。
我想找蛇粉风湿云这种药怎么治疗?
蛇粉风湿云属于中成药的抗风湿的药物，如果患有腰椎间盘突出，使用这种药物并不太对症，你可以选择一些解热镇痛药，或者活血化瘀的药物，能够缓解腰椎间盘突出导致的关节疼痛的症状。平时尽量不要长期弯腰劳动或者负重劳动，这些很可能会导致腰椎间盘突出加重。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科