来源：复禾健康
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堵奶疼痛难忍可通过热敷、调整哺乳姿势、使用药物等方式缓解。
堵奶通常由乳汁淤积引起，可能与哺乳间隔过长、婴儿衔乳姿势不正确、乳腺管堵塞等因素有关。热敷可促进局部血液循环，帮助疏通乳腺管，建议用40度左右温毛巾敷5-10分钟。哺乳时让婴儿下巴对准硬块部位，采取橄榄球式等姿势有助于排空淤积乳汁。若症状持续，可遵医嘱使用蒲公英颗粒、乳癖消片、红金消结胶囊等中成药，具有清热消肿、散结通乳作用。哺乳后可用冷藏卷心菜叶外敷减轻肿胀。
哺乳期应保持规律喂养，避免压迫乳房，发现硬块及时处理以防发展为乳腺炎。